Cách phòng tránh và ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả

Share:
Bạn đang cảm thấy bực bội khi trên mặt liên tục xuất hiện những cục mụn trứng các đáng ghét, bạn cảm thấy chán nản mỗi khi soi gương lại thấy những vết thâm ở trên mặt vậy làm thế nào để ngăn ngừa và phòng tránh mụn hiệu quả đây?
Cách phòng tránh và ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả

Cách phòng tránh mụn trứng cá ngay tại nhà

Những nguyên nhân gây nên mụn trứng cá trên mặt

+ Do mất cân bằng bình quân hormone dẫn đến quá trình cơ thể tiết ra nhiều chất nhờn gây tắc nghẽn tại các lỗ chân lông
+ Sự tích tụ độc tố trong cơ thể: Khi ruột và gan không thể bài lọc được hết các độc tố ở thực phẩm thì lượng độc tố đó sẽ được bài tiết qua phổi và da dẫn đến gây lên mụn
+ Bị strees kéo dài ảnh hưởng tới sự cân bằng hormone
+ Thiếu ngủ: Vì khi ngủ là thời gian để cơ thể giải trừ độc tố, rất cần thiết cho sức khỏe

1/ Ngăn ngừa mụn bằng việc đi ngủ trước 22h

Một giấc ngủ dài và sâu rất quan trọng nó không những giúp cho bạn có một tinh thần tỉnh táo mà còn phòng tránh mụn rất hiệu quả, khi ngủ đủ nó còn giúp ngắn ngừa lão hóa và vết nhăn trên mặt nữa.
Cách phòng tránh và ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả

2/ Dùng sửa rửa mặt phù hợp với da

Sửa rửa mặt có tác dụng loại bỏ bụi bẩn bám trên da mặt nhưng không phải loại nào cũng có thể dùng được mà phải xác định da của bạn thuộc loại nào để lửa chọn cho phù hợp. Nếu bạn chọn sai sản phẩm sẽ có tác hại rất lớn nó chỉ khiến mặt ngày càng trở nên nhiều mụn hơn mà thôi.
Cách phòng tránh và ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả

3/ Phòng tránh mụn bằng việc sử dụng mỹ phẩm rõ nơi xuất xứ

Những mỹ phẩm không an toàn sẽ gây nên tác hại không lường nó không những độc hại mà còn khiến da mặt của bạn ngày càng nhiều mụn, vết thâm đôi khi cả tàn nhang nữa. 
Cách phòng tránh và ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả

4/ Ngăn ngừa mụn bằng viêc thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lí

Ăn nhiều rau củ quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất tự nhiên giúp tăng sức đề kháng, da dẻ mịn màng hơn.
Cách phòng tránh và ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả
Lưu ý để mụn trứng cá không phát triển:

+ Giữ gìn vệ sinh da mặt sạch sẽ.
+ Hạn chế ăn các thức ăn cay, nóng và các chất kích thích như rượu, cà phê.
+ Tăng cường bổ sung các loại rau xanh, hoa quả.
+ Không nên thức khuya và tránh bị stress.
+ Không nên dùng nhiều đồ trang điểm và các đồ trang điểm không an toàn.
+ Đi đường nên đội mũ nón, bịt khẩu trang để tránh bụi bẩn và sự ô nhiễm của môi trường, tránh bị sạm da do ánh nắng.

No comments

Hỗ Trợ : 01657.116.421